Întrebările ne ajută să ne schimbăm mentalitatea I

Una dintre diferențele majore dintre oameni și perspectivele lor asupra vieții sunt întrebările pe care și le pun constant. Dacă aceasta pare a fi o observație ciudată, este posibil să subestimați puterea ‘întrebărilor’ pentru a vă schimba mentalitatea.

Întrebările au capacitatea de a ne schimba focalizarea într-o clipă. Solicitarea întrebărilor corecte ne poate schimba modul de gândire de la unul limitativ la unul care împuternicește. Viziunea noastră personală asupra realității depinde de concentrarea noastră, iar întrebările pe care ni le punem sunt una dintre cele mai rapide căi de a trece la o mentalitate mai puternică și plină de resurse.

Stimularea, direcția și concentrarea

Cu toții suntem obișnuiți să ne punem întrebări în fiecare zi, iar de cele mai multe ori nici măcar nu suntem conștienți de efectul lor. Mințile noastre iubesc iubesc asta! Întrebările oferă minții stimulare, direcție și concentrare. De îndată ce punem o întrebare, mintea noastră începe imediat să caute un răspuns. Dacă nu ne plac răspunsurile pe care le primim, probabil că aceasta are de-a face cu întrebările pe care le adresăm.

Întrebările au un efect dramatic asupra a tot ceea ce facem în viață. Ele determină abilitățile noastre, calitatea relațiilor noastre și veniturile noastre. Prin punerea întrebărilor corecte, putem trece la o mentalitate mai bogată, găsind totodată răspunsurile necesare pentru a schimba orice aspect al vieții noastre.

Care sunt întrebările potrivite pentru o schimbare de mentalitate?

Întrebările care ne determină să ne concentrăm asupra posibilităților și a soluțiilor sunt cele care ne împuternicesc prin schimbarea mentalității noastre. Problema este că, putem ușor să intrăm în obișnuința de a ne pune întrebări care sunt limitative sau care sunt dezactivate mental și emoțional.

Pe care ne vom concentra mai mult, acelea vor deveni în cele din urmă realitatea noastră. Dacă ne antrenăm să ne întrebăm în mod conștient, alegând întrebări care ne împuternicesc, indiferent de circumstanțele noastre, ne vom îndrepta mentalitatea pentru a ne concentra continuu pe noi posibilități și soluții. Acesta, este exact felul de focalizare care ne întărește creșterea și dezvoltarea personală.

Alegeți întrebările potrivite

Să ne uităm la câteva situații care ar putea apărea și să observăm cum prin punerea anumitor feluri de întrebări, se poate modifica în mod radical dispoziția și mentalitatea noastră.

Să spunem că este miercuri dimineață și vă sună alarma de la ceas, care e prima întrebare care vă vine? Dacă de exemplu, spuneți „De ce trebuie să mă duc la lucru astăzi?” cum vă va afecta această atitudine? Sau dacă spuneți „De ce ma simt atât de obosit și de extenuat? Cum vă va afecta nivelul de energie? Cu aceste doua simple întrebări v-ați setat să aveți o zi dezamăgitoare. De ce? Pentru că acum mintea dvs. se concentrează pe găsirea motivelor pentru care sunteți obosit și că trebuie să faceți ceva ce nu vreți să faceți, și anume, să vă duceți la muncă.

Dacă primele două întrebări pe care vi le-ați fi pus ar fi fost „La ce trebuie să mă aștept astăzi și pentru ce sunt recunoscător acum?”, chiar dacă nu ați fi avut un răspuns imediat pentru ele, acest spirit pozitiv v-ar putea ajuta și concentra atenția asupra găsirii răspunsurilor. Puneți-vă aceste întrebări de câteva ori și observați cum vă fac să vă simțiți răspunsurile pe care le găsiți. Dintr-o dată veți avea așteptări și ceva de care să vă simțiți mulțumiți. Cum va afecta ziua dvs. acest tip de gândire?

Iată o altă situație

Dacă cineva face un comentariu răutăcios la adresa dvs., care este prima întrebare pe care v-o puneți? Dacă vă întrebați: „Oare de ce nu mă place? Cum vă face să vă simțiți? Probabil destul de rău, deoarece mentalitatea dvs. caută motive pentru care oamenii nu vă plac, iar răspunsurile nu sunt susceptibile de a fi foarte încurajatoare.

Dacă răspunsul dvs. ar fi fost: „Mă întreb ce pot să fac pentru a-i ajuta să se simtă mai bine? În timp ce mintea dvs. va căuta să găsească răspunsurile la întrebarea aceasta, veți fi concentrat pe lucruri pozitive, pentru că veți căuta o cale de a ajuta pe cineva.

După cum puteți vedea, întrebările corecte pot schimba rapid mentalitatea într-o direcție pozitivă. Provocarea este că majoritatea dintre noi suntem pe pilot automat. De cele mai multe ori, nu reușim să luăm controlul conștient asupra întrebărilor pe care le punem noi înșine. Ca urmare, putem adopta fără să vrem, o mentalitate mai puțin încurajatoare.

Data viitoare vom vorbi despre câteva exerciții pe care le puteți încerca, pentru a vă educa în mod consecvent să puneți întrebările potrivite.

Pentru moment, încercați să lucrați cu întrebările de dimineață și observați cum vă afectează ziua pe parcursul ei.

Sursa http://advancedlifeskills.com/blog/use-questions-to-change-your-mindset/

Credit fotografie http://advancedlifeskills.com/blog/use-questions-to-change-your-mindset/