14 Semne ale unei relații/persoane toxice

• Acele persoane sunt în mod constant negative față de dvs. și față de ceilalți.
• Abuzul verbal, fizic și psihologic sunt ceva normal în relație.
• Vă încurajează și vă sprijină în comportamente negative.
• Nu vă susțin nici atunci când aveți nevoie cel mai mult. Sunt manipulative.
• Nu-și cer scuze, iar dacă o fac, nu sunt scuze autentice, repetând același comportament mereu.
• Se așteaptă în mod constant să vă dovediți pentru ele.
• Încearcă mereu să vă controleze îmbrăcămintea, cu cine vorbiți, unde mergeți și multe altele.
• Nu-și asumă responsabilitatea pentru propriile sentimente sau acțiuni și vă învinovățesc în mod constant pentru modul în care sunt lucrurile.
• Accentul se pune întotdeauna pe ele și ceea ce au ele nevoie și nu le interesează de dorințele sau de sentimentele dvs.
• Vă lasă extirpați emoțional și fizic.
• Ele doresc ca voi să petreceți cât mai puțin timp cu oamenii pe care ii iubiți, cum ar fi familia și prietenii.
• Interacțiunile cu acestea vă fac să vă simțiți stresați, deprimați și iritați.
• Momentele fericite sunt foarte puține deoarece mereu vă certați. Sau mai bine spus, trebuie să vă apărați mereu.

De multe ori ne permitem să rămânem în relații toxice și să subestimăm impactul pe care aceste interacțiuni negative îl pot avea asupra sănătății și bunăstării noastre generale.

Știați?

Unii cercetători au analizat chiar și corelația dintre stresul psihologic și emoțional și relația sa cu riscul crescut de îmbolnăvire și boală.

Iată câteva efecte secundare posibile ale încercării de a trăi într-o relație toxică sau printre oameni toxici.

• Tulburări emoționale constante – stres, furie, agitație, deprimare
• Durerea emoțională poate declanșa alte simptome, cum ar fi pierderea poftei de mâncare sau mâncatul în exces, ceea ce duce la pierderea rapidă în greutate sau la creșterea în greutate. Totul depinde de modul în care tratați sau faceți față stresului.
• Frustrarea interacțiunilor ar putea declanșa o creștere a altor obiceiuri, cum ar fi consumul de alcool și fumatul.
• Pierderea părului.
• Dureri de cap sau migrene.
• Probleme cu somnul.
• Tensiune arterială crescută.
• Anxietate.
• Imagine de sine slabă.

Desigur că lista poate continua, deoarece simptomele sunt diferite pentru toată lumea. Unele sunt ușoare și altele pot fi mai severe, unii pot avea gânduri de sinucidere sau chiar pot să sufere un atac de cord. Stresul, în special, tipul cronic, în timp, epuizează deopotrivă mintea, trupul și spiritul.

Ce poate face cineva într-o astfel de situație?

Aș putea să vă spun să fugiți ca vântul și să nu vă uitați înapoi, dar probabil că ați auzit asta înainte și pentru un motiv sau altul ați ales să rămâneți.

De ce rămânem?

Pentru unii este dragoste, în timp ce pentru alții este teama și incertitudinea cu privire la ceea ce ar fi viața fără acea persoană specială, teama de a începe, pentru ca ei nu sunt siguri pe ei și pe abilitățile lor.

Când am rămas în acel moment, am fost atât de orbită de dragostea mea față de cealaltă persoană, încât nu mi-am permis să mă iubesc suficient pentru a ieși din acea situație dăunătoare. Îmi era frică și eram nesigură de cum aș reuși fără el în viața mea, dar am făcut-o!

A fost diferit dar fiecare zi a devenit mai bună și mai ușoară. Mi-a crescut încrederea în sine, dar și cunoștințele mele despre mine, punctele forte și punctele slabe. M-aș putea uita în oglindă acum și chiar să mă văd pe MINE, persoana frumoasă și uimitoare care sunt.

Nu este nimic în neregulă cu iubirea unei alte ființe umane, atâta timp cât împărtășim și arătăm aceeași iubire și față de noi înșine!

Relațiile toxice, atât pe termen scurt cât și pe termen lung ne pot epuiza pe toate nivelurile imaginabile, dacă le dam puterea, spațiul și libertatea.

Citiți întrebările de mai jos și răspundeți cu onestitate.

• Această situație merită să vă consume viața?
• Sunteți cu adevărat mulțumit de modul în care funcționează lucrurile?
• Care sunt acei oameni care vă susțin în viața dvs.?
• Dacă ați fi în locul altcuiva și v-ați privi de acolo, ce fel de sfat le-ați da?
• Dacă această persoană negativă nu își schimbă comportamentul față de dvs., sunteți dispus să faceți ceva în legătură cu aceasta?

Este viața dvs., fericirea dvs., decizia dvs. Indiferent ce faceți, alegeți să vă iubiți suficient pentru a vă repoziționa într-o situație mai sănătoasă și mai fericită pentru VOI!

Sursa: https://livingvsexisting.com/health-and-wellness-fridays-toxic-people/

Credit fotografie: <a href=”http://www.freepik.com”>Designed by bearfotos / Freepik</a>