Nu cădeţi pradă acestor mituri despre piele!

Credeți că știți multe despre piele și despre cum trebuie ea întreținută? Ați putea fi surprinși cât de mult din această ‘cunoaștere comună’ despre ceea ce știm este de fapt neadevărat.

Aici vom demasca 10 mituri despre piele.

1. Crema potrivită îți va menține pielea tânără.

Exista sute de tratamente pentru piele care susțin că te vor ajuta să arăți mai tânără sau care încetinesc procesul de îmbătrânire. Pentru a reduce ridurile, tratamentul tipic cu cele mai bune rezultate, este acidul retinoic (Retin-A). Multe dintre cremele existente pe piață conțin acest acid și e greu de spus care este cel mai bun. Cert este că cele mai bune metode pentru a ține ridurile în frâu sunt: folosirea cremelor cu protecție solară și renunțarea la fumat.

2. Săpunul antibacterian îți curăță cel mai bine pielea

Pielea are în mod normal bacterii pe ea. Este imposibil să îți păstrezi pielea complet curată pentru orice durată de timp. Ba chiar mai mult, experții sunt îngrijorați că utilizarea săpunului antibacterian ar putea conduce la bacterii mai rezistente la antibiotice. Săpunul antibacterian nu este necesar pentru spălarea de zi cu zi. Puteți folosi un săpun normal. Spălarea desă a mâinilor, nu săpunul antibacterian, ajută la prevenirea răspândirii infecțiilor.

3. Dacă consumi produse uleioase sau ciocolată, pielea îți va deveni grasă și/sau cu acnee.

Adevărul este că substanța uleioasă numită sebum cauzează acnee. Aceasta este secretată de către piele. Nu există nicio dovadă că vreun produs specific cauzează acnee.

4. Bronzatul îți face rău

Dacă petreceti timp exagerat la soare sau în cabinele de bronzat artificial, asta într-adevăr vă sporește șansele de a dezvolta cancer de piele, mai ales dacă nu folosiți cremă cu protecție solară. Riscul cancerului de piele este corelat cu expunerea totală la soare, pe toată durata vieții și frecvența arsurilor solare.

Dar dezvoltarea unui bronz ușor sau treptat, prin expunerea repetată, dar atentă, la soare, nu este periculoasă. Atâta timp cât va luați măsuri de precauție – folosirea unei creme cu protecție solară de cel puțin SPF 30, aplicarea cu atenție iar apoi aplicarea din nou, când este necesar, și evitarea orelor de vârf – un bronz deschis fără arsuri nu este un semnal de alarmă.

5. Bronzatul îți face bine

Oamenii adesea asociază un bronz închis cu strălucirea sănătății. Dar nu există dovezi că oamenii tăbăciți de soare sunt mai sănătoși decât cei mai palizi. Expunerea la soare are într-adevăr un beneficiu pentru sănătate. Soarele activează vitamina D în piele. Vitamina D ajută la menținerea oaselor puternice,  poate reduce riscul anumitor tipuri de cancer și poate stimula funcția imună. În funcție de cantitatea de vitamina D pe care o primiți în dieta dvs., o lipsă de expunere la soare ar putea crește riscul de deficit de vitamina D.

6. Cu cât mai mare este SFP-ul cremei cu protecție solară cu atât mai bine

Peste un anumit nivel, un factor de protecție solară mai mare (SPF) are un beneficiu mic în comparație cu un SPF mai mic. Experții recomandă, în general, utilizarea de protecție solară cu un SPF de cel puțin 30, care blochează 97% din radiațiile UVB.

Puteți folosi o cremă cu SPF mai mare dacă intenționați să stați afară pentru mai mult de două, trei ore, în special în timpul orelor de vârf. Dar,  în majoritatea cazurilor, un SFP mai mare poate să nu merite costul suplimentar.

7. O cicatrice care abia se poate observa este semnul unei operații chirurgicale de excepție

Adevărată abilitate a unui chirurg este demonstrată prin ceea ce face între realizarea și închiderea inciziei. În timp ce chirurgii acordă în mod obișnuit mai multă atenție inciziilor pe față (folosind suturi mai subțiri, făcând cusăturile mai apropiate, sau evitând utilizarea suturilor cu totul, dacă este posibil), apariția unei cicatrici spune puțin despre priceperea chirurgului dvs.

8. Vitamina E îți va face cicatricile să dispară

Există puține dovezi pentru a susține această afirmație. Discutați cu chirurgul sau dermatologul dvs. dacă aveți îngrijorări legate de apariția unei cicatrici. Există multe opțiuni pentru îmbunătățirea aspectului cicatricilor, inclusiv tratamentele cu laser.

9. Dacă îți ții picioarele încrucișate asta îți poate cauza vene varicoase

Exista o serie de factori de risc pentru venele varicoase, dar poziția cu picioarele încrucișate nu este una dintre ele. Ereditatea este una dintre cele mai importante – un procent estimat de 80% dintre persoanele cu vene varicoase au un părinte cu aceeași problemă. Alte lucruri care fac o persoana sa fie predispusă includ fumatul, inactivitatea, tensiunea arterială crescută, sarcina, obezitatea și un loc de muncă în care sarcinile se execută stând mult în picioare pentru o perioadă îndelungată. Dacă aveți deja vene varicoase, ridicarea picioarelor și utilizarea ciorapilor de compresie poate fi de ajutor.

10. Masajul scalpului previne căderea părului

Pur și simplu nu există dovezi că masajul scalpului împiedică pierderea părului, chiar dacă este tentant să credem asta.

Dacă observați ceva neobișnuit pe piele sau dacă aveți nelămuriri în privința păstrării sănătății pielii, discutați cu medicul sau cu dermatologul. Iar dacă auziți pe cineva că repetă aceste ‘mituri’, puteți să le propuneți variantele corecte.

Sursa: http://www.health.harvard.edu/womens-health/dont-fall-for-these-skin-myths

Credit fotografie: <a href=”http://www.freepik.com”>Designed by Bedneyimages / Freepik</a>